《如果你也這樣過(guò)》- 尤長(zhǎng)靖 / 鄧典果 ddg（流行 / Rap） 適配場(chǎng)景：深夜焦慮、情緒低落，歌詞 “有的時(shí)候我會(huì)和你一樣，心里只剩一點(diǎn)渺茫的希望”，直接共情深夜迷茫。 文案靈感：“深夜加班的我，聽(tīng)著這首歌，原來(lái)不是只有我在深夜里掙扎”，用歌詞引發(fā)讀者群體共鳴。 亮點(diǎn)：Rap 部分節(jié)奏明快，適合搭配情緒轉(zhuǎn)折類(lèi)深夜文案，增強(qiáng)文字的節(jié)奏感。 《后來(lái)的我們》- 五月天（流行，抒情男聲） 適配場(chǎng)景：深夜回憶、遺憾過(guò)往，歌詞 “后來(lái)的我們，依然走著，只是不再并肩了”，適合寫(xiě)深夜遺憾、成長(zhǎng)類(lèi)文案。

{jz:field.toptypename/} 養(yǎng)孩子就像種小樹(shù)苗，風(fēng)一吹就倒可不行，得讓它根系穩(wěn)、枝干壯，可現(xiàn)實(shí)中，好多家長(zhǎng)都被孩子的情緒問(wèn)題折騰得焦頭爛額：玩具壞了哭得撕心裂肺，和小伙伴搶東西鬧得面紅耳赤，寫(xiě)作業(yè)磨蹭半天突然摔本子……其實(shí)啊，想讓孩子情緒穩(wěn)如“小泰山”，關(guān)鍵得靠家長(zhǎng)日常的語(yǔ)言魔法，多和孩子說(shuō)這幾句話(huà)，比買(mǎi)多少玩具都管用。 孩子會(huì)覺(jué)得自己的情緒被重視了，愿意把心里的委屈一股腦倒出來(lái)，等他傾訴完，情緒也就宣泄了一大半。這時(shí)候，你再和他一起分析問(wèn)題，引導(dǎo)他思考怎么解決，孩子就更容

一款名為'死了么'的App以黑色幽默的方式切中獨(dú)居人群的安全焦慮，迅速引爆社交網(wǎng)絡(luò)。這款'手搓經(jīng)濟(jì)'下的現(xiàn)象級(jí)產(chǎn)品，用極簡(jiǎn)功能撬動(dòng)1.23億獨(dú)居人群的情緒價(jià)值，卻面臨商業(yè)模式的四重天花板。本文將深入剖析情緒驅(qū)動(dòng)型產(chǎn)品的生命周期規(guī)律，拆解從'網(wǎng)紅'到'恒星'的商業(yè)化三級(jí)火箭模型，為產(chǎn)品經(jīng)理提供穿越周期的實(shí)戰(zhàn)思考框架。 2026開(kāi)年，朋友圈就被一個(gè)名字有點(diǎn)黑色幽默的App刷屏了，叫“死了么”。作為一名互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理，我的第一反應(yīng)是，又一個(gè)現(xiàn)象級(jí)產(chǎn)品誕生了。我們這行，對(duì)這種事早就見(jiàn)怪不怪，每年總有那

財(cái)聯(lián)社1月14日訊（編輯胡家榮）近期港股三大指數(shù)表現(xiàn)平平，但是部分機(jī)構(gòu)指出，港股情緒指數(shù)上周五正式落入恐慌區(qū)間。歷史上進(jìn)入該區(qū)間后未來(lái)1月上漲概率大幅提升。 根據(jù)華泰證券的研報(bào)，1月9日港股情緒指數(shù)回落至28.6，時(shí)隔四個(gè)月再次落入"恐慌區(qū)間"( {jz:field.toptypename/} 該券商還還指出，當(dāng)前市場(chǎng)隱含的恒指在1月底、2月底上漲到27000點(diǎn)的概率僅為25%和39%，存在明顯的正向預(yù)期差。這一情緒低點(diǎn)與A股市場(chǎng)形成鮮明對(duì)比，AH溢價(jià)指數(shù)已上升至122.7的階段高點(diǎn)，顯示港股

當(dāng)代年輕人的日常，一半是裝出來(lái)的 “挺好的”，一半是藏起來(lái)的 “有點(diǎn)糟”。 刷頭條的時(shí)候，刷到別人曬副業(yè)收入、曬全家出游、曬職場(chǎng)逆襲，手指下意識(shí)劃走，心里卻莫名發(fā)慌 —— 明明自己沒(méi)做錯(cuò)什么，怎么就過(guò)得 “不上不下”？轉(zhuǎn)頭給朋友發(fā)消息，還得裝輕松：“害，我最近也還行，忙著搞點(diǎn)小事情?！?朋友圈更是大型偽裝現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)的都是健身打卡、美食探店、加班正能量文案，配圖精修半天，可關(guān)掉編輯界面，轉(zhuǎn)頭就癱在沙發(fā)上，連換衣服的勁兒都沒(méi)有。外賣(mài)到了湊活吃?xún)煽冢攵言谧郎蠎械孟?，刷頭條刷到凌晨，不是不困，是怕一閉

你是否常常感到胸口像堵著一團(tuán)氣，煩躁易怒，一點(diǎn)小事就想發(fā)火？ 你是否時(shí)常覺(jué)得兩脅隱隱作脹，長(zhǎng)嘆一口氣才覺(jué)得舒服？ 你是否在情緒波動(dòng)時(shí)，伴有不思飲食、失眠多夢(mèng)、女性乳房脹痛或月經(jīng)不調(diào)？ 如果答案是肯定的，那么你的身體可能正在發(fā)出“肝氣郁結(jié)”的信號(hào)。在快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代生活中，“舒肝利氣”不再是一個(gè)古老而玄妙的中醫(yī)概念，而是關(guān)乎每個(gè)人情緒管理與身體健康平衡的必修課。讓我們跟隨穆醫(yī)堂的指引，一同探尋這些讓身心重獲自在的養(yǎng)生智慧。 一、 何為“舒肝利氣”？——疏通你身體的“交通總指揮” 在中醫(yī)理論中

近日，楊浦區(qū)精神衛(wèi)生中心 副院長(zhǎng) 陳優(yōu) 做客《百姓健康》 帶大家全方位了解 青少年情緒 1 孩子在公共場(chǎng)合哭鬧， 家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)？ 家長(zhǎng)遇到這種情況，可遵循四步“急救”法，同時(shí)做好提前預(yù)防： 1 自我平復(fù)： 深呼吸3-5秒冷靜，不必過(guò)度尷尬，快速讓自己冷靜下來(lái)。 2 評(píng)估需求： 快速判斷孩子是餓了、累了、害怕，還是需求未被重視. 3 針對(duì)性安撫： 提供物質(zhì)（水、零食）或情感（擁抱+陪伴話(huà)術(shù)）安撫。 4 環(huán)境隔離： 若孩子情緒難以平復(fù)，可尋找母嬰室等安靜場(chǎng)所，減少外界刺激，家庭成員互相協(xié)助安撫。

一種積極樂(lè)觀的態(tài)度去鍛煉，要比帶著不佳情緒開(kāi)跑效果更好。人們通常認(rèn)為快樂(lè)是性格特征，但實(shí)際上是一項(xiàng)可以獲得的技巧。 我們跑步是為了釋放一天的壓力，我們跑步是因?yàn)榫趩市枰驓猓覀兣懿绞菫榱俗屝闹凶载?zé)不夠苗條、聰明或者不夠有才的聲音閉嘴：而且跑步的確有用。感謝那奇妙的、如同嗎啡一樣的內(nèi)啡肽，當(dāng)我們感覺(jué)壓力較大、悲傷或者不安的時(shí)候，跑步成為了提振情緒的良藥。但如果你把跑步當(dāng)成應(yīng)對(duì)負(fù)能量的唯一機(jī)制，那就錯(cuò)過(guò)太多了。 “運(yùn)動(dòng)不光讓人覺(jué)得更幸福，幸福也會(huì)讓人運(yùn)動(dòng)得更好?！眳⒓舆^(guò)26場(chǎng)馬拉松賽的費(fèi)城天普大

王曹群 近日，一段被稱(chēng)為“昆明街頭火拼”的短視頻在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)傳播，引發(fā)大量關(guān)注和議論。經(jīng)警方調(diào)查核實(shí)，該視頻系幾名年輕人出于自?shī)首詷?lè)拍攝，畫(huà)面中的“槍支”為玩具槍?zhuān)壳耙曨l已被平臺(tái)下架，相關(guān)人員被依法批評(píng)教育。 從警方通報(bào)來(lái)看，這起事件并不屬于公眾熟悉的那類(lèi)惡意編造、刻意引流的典型造謠行為。通報(bào)明確提到，拍攝者并未刻意傳播，發(fā)布者也無(wú)明顯主觀惡意，且在上傳時(shí)對(duì)視頻內(nèi)容作了說(shuō)明。警方在處置中保持了審慎與克制，對(duì)行為性質(zhì)和實(shí)際影響進(jìn)行了區(qū)分考量，沒(méi)有簡(jiǎn)單“一罰了之”。 在短視頻高度碎片化的傳播環(huán)境中