圖片 脂肪肝？在中醫(yī)眼里，它不是“油多了”，而是一坨“痰濕+瘀血”抱團(tuán)堵在肝脾之間，像廚房下水道被剩飯剩油糊住，表面光鮮，內(nèi)里淤塞。 難怪你整天昏沉乏力、肚子松軟、舌苔厚膩，還動(dòng)不動(dòng)就煩躁嘆氣。中藥一般從疏肝健脾、活血祛濕、化濁排脂下手，一個(gè)小方子，幫你把身體這口“油膩鍋”擦干凈： 柴胡10、白芍10、白術(shù)10、陳皮 6、半夏 9、茯苓 12、山楂 10、決明子 6、丹參 9、荷葉 6、甘草3g 這個(gè)方子以柴胡疏肝散合二陳湯為底，再添活血消脂之品，堪稱“清淤組合拳”。 圖片 柴胡輕揚(yáng)升散，專解

你是否也曾以為，脂肪肝只會(huì)出現(xiàn)在肥胖人群中？其實(shí)，這是一個(gè)普遍的誤解。脂肪肝的形成與多種因素相關(guān)，包括飲食習(xí)慣、生活方式和代謝狀態(tài)等。無(wú)論你的體重如何，長(zhǎng)期的不健康生活方式都有可能導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪的堆積。本文將為你深入解析脂肪肝的成因，以及如何通過(guò)科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防和改善這一健康問(wèn)題。 在日常生活中，脂肪肝的發(fā)生往往與不健康的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。許多人喜歡高熱量、高糖分的食物，比如油炸食品、甜點(diǎn)和快餐，這些食物不僅使我們的體重上升，還可能導(dǎo)致肝臟的脂肪堆積。根據(jù)研究，精制糖和反式脂肪的攝入與脂肪