上個(gè)周末，日本舉行的名古屋女子馬拉賽中，22歲的鈴木優(yōu)花跑出了2小時(shí)25分02秒的成績(jī)獲得第5名，這是她個(gè)人的首場(chǎng)馬拉松，在此之前，她還從未跑過35公里以上的距離。 鈴木優(yōu)花目前還是日本大東文化大學(xué)的學(xué)生，大四的她即將迎來畢業(yè)，畢業(yè)后她也將加入實(shí)業(yè)團(tuán)，正式成為一名職業(yè)選手。在大四這年參加首馬，2小時(shí)25分02秒打破了日本大學(xué)生馬拉松紀(jì)錄，比原紀(jì)錄提升了1分44秒。 這次比賽中，鈴木優(yōu)花前30公里速度保持的不錯(cuò)，在跑完35公里時(shí)，預(yù)計(jì)的完賽時(shí)間還能到2小時(shí)23分。由于沒有進(jìn)行過馬拉松項(xiàng)目的訓(xùn)練，

很多人都有過這樣的經(jīng)歷：早晨醒來脖子像落枕，轉(zhuǎn)頭就疼伴上肢麻木疼痛不適；或者無名指突然發(fā)麻，像戴了只“螞蟻手套”；甚至有人后腦勺一跳一跳地疼，像有人拿針扎。 去醫(yī)院一拍片子，報(bào)告上寫著“頸椎退變、椎間盤突出”，醫(yī)生說是“神經(jīng)根型頸椎病”。但問題來了——到底哪一節(jié)頸椎在惹禍？為什么有人疼在后腦勺，有人卻疼在肩膀？今天，我們就用一張“疼痛地圖”，幫你找到答案。 建站客服QQ：88888888 一、頸椎的8個(gè)神經(jīng)根，管著不同的“地盤” 頸椎有7節(jié)（C1-C7），但有8個(gè)神經(jīng)根，每?jī)晒?jié)之間夾著一個(gè)椎間

{jz:field.toptypename/} 大家好，我是你們的老朋友——青龍醫(yī)生。今天想和大家分享一個(gè)最近接診的真實(shí)病例，特別有代表性，也特別“典型”。如果你也有過半夜手麻、心煩失眠、甚至牙齦腫痛的經(jīng)歷，那這篇文章你一定得看完！ 一、凌晨三四點(diǎn)，手麻到睡不著？ 2025年12月29日，一位35歲的男士走進(jìn)我的診室。他看起來有點(diǎn)疲憊，眉頭緊鎖。 “醫(yī)生，我最近老是半夜三四點(diǎn)手麻，麻得睡不著，還特別心煩！”他說。 我讓他伸出手臂一看——手臂上的血管明顯凹陷、癟了，像被抽干了一樣。但只要活動(dòng)一下