腎虧、是身體虛弱的人經常聽到而又關心的一個問題、也是中醫診斷某些虛弱性質疾病者常用的一個術語。

     腎虧的主要癥狀是：腰背酸軟作痛、膝軟乏力、耳鳴眩暈、頭發枯白稀疏，齒搖早落、腳跟和腳底心痛。患有性功能障礙或不育癥人，也大多與腎虧有關。如腎陽虧虛，可兼見口干盜汗、低熱升火、遺精失眠；如腎陰虧虛，可兼見面放白、容易怕冷、小便多而尿有余瀝、陽萎早泄、性欲淡漠。

     腎虧的人可常服六味地黃丸，以補養腎氣。如腎陰虧虛，宜常服左歸丸，能益腎滋陰養精；如腎陽虧虛，宜常服右歸丸，能益腎壯陽填精。在服藥的同時，還可學強腎健身法:

     鳴天鼓

            用兩手掌心緊貼兩耳，金沙電玩十指按抱后腦，將食指貼在中指上，然后有節秦地用食指尖彈向枕骨凹陷處。每次左右手各彈五十下，早晚各一次，此謂“鳴天鼓”，對腎虧引起的眩暈、耳鳴、健忘，思維能力減退等癥有一定療效。

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